Tarka Dal

tarka-dal

Tarka Dal – दाल

Le Tarka Dal est un plat végétarien Indien. Cette soupe de lentille est une déclinaison du célèbre « Dal ». On dit « Tarka » par ce qu’en fin de préparation, on ajoute une huile épicée pour exalter les saveurs.

Tarka Dal

  • Portions: 2 personnes
  • Difficulté: Second
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Tarka Dal

Ingrédients pour le « Dal » :

  • 2 tasses à café de lentilles corail (200g),
  • 1 cuillère à café de curcuma,
  • 1 cuillère à café de curry,
  • 1 cuillère à café rase de cumin moulu,
  • 1 cuillère à café rase de gingembre moulu,
  • 1 cuillère à café de sel,
  • 1 petite tomate (110g).

Ingrédients pour le « Tarka » :

  • 1 cuillère à soupe d’huile neutre,
  • ½ cuillère à café d’hing (asa-fœtida) – optionnel,
  • 1 piment séché (cayenne, thaï hot, piri-piri…),
  • 1 gousse d’ail,
  • ½ cuillère à café de graines de cumin entières.

Préparation :

  1. Versez les lentilles corail dans une casserole, puis les épices. Versez l’eau (3 volumes d’eau pour 1 volume de lentilles) et mettez à chauffer fort. Coupez la tomate en petits dés.
  2. A ébullition, ajoutez la tomate, salez, couvrez et laissez cuire 20 minutes à feu doux.
    Juste avant la fin de cuisson des lentilles, faites chauffer une cuillère d’huile dans une poêle antiadhésive à feu doux/moyen. Faites-y suer le piment séché et retirez-le dès qu’il commence à foncer. Ajoutez ensuite l’ail pressé et faites-le légèrement blondir.
  3. Ajoutez la demi-cuillère d’asa-fœtida (si vous en avez), versez les graines de cumin. Laissez-les suer un peu et retirez du feu.
  4. Versez ce mélange d’épices dans la soupe de lentilles corail. Mélangez et laissez reposer cinq minutes à couvert avant de servir.

Conseils :

  • Après avoir versé l’huile parfumée (tarka) dans la soupe de lentilles, ajoutez également un petit morceau de beurre et quelques feuilles de coriandre fraîche hachées.
  • La recette traditionnelle intègre un peu de hing (poudre d’asa-fœtida) dans le tarka. Cela permet de rendre plus la soupe plus digeste (compter maximum ½ cuillère à café de hing pour deux tasses à café de lentilles).

Poulet Tandoori

Tandoori

Poulet Tandoori – तंदूरी चिकन
(marinade au yaourt et épices, à préparer la veille).

Le poulet tandorii est une spécialité indienne cuite au feu de bois. La viande est marinée dans du yaourt épicé. En été, il fera l’unanimité pour vos barbecues!
Notez que la viande marinée et cuite façon « tandoori » est un ingrédient de base qui pourra servir dans la préparation d’autres plats traditionnels indiens.

Poulet Tandoori

  • Portions: 8 à 12 personnes
  • Difficulté: Commis
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Tandoori

Ingrédients :

  • 6 grosses escalopes de poulet (+/- 2KG) ou une douzaine de cuisses.
  • 8 cas d’épices tandoori (fort ou modéré, à vous de voir à l’achat).
  • Jus d’une racine de gingembre fraiche, râpée.
  • 6 gousses d’ail écrasées.
  • 12 cas de menthe ciselée.
  • 12 cas de coriandre ciselée.
  • 4 yaourts.
  • 4 citrons pressés.
  • Éventuellement du poivre et/ou du piment frais.
  • 6 cas de miel.

Préparation :

  1. Mélangez tous les ingrédients de la marinade.
    Remarque : Pour reproduire la couleur rouge hibiscus du poulet tandoori des restaurants indo-pakistanais il faut ajouter du colorant alimentaire – les épices ne rendent pas naturellement cet effet. On peut aussi le faire dans les tons jaune-orangé du curry. 
  2. Si nécessaire, ôtez la peau de chaque morceau de poulet. Avec un couteau, lacérez le poulet à plusieurs endroits (en quadrillage). Placez la viande dans la marinade. Couvrir et laissez reposer au frais du jour au lendemain. Le lendemain matin, tournez les morceaux de poulet et laissez de nouveau mariner jusqu’au moment de la cuisson.
  3. Préchauffez le four th. 220° ou le barbecue. Déposez les morceaux de poulet sur une grille. Laissez cuire le poulet jusqu’à ce qu’il soit bien doré. Retournez-le et laissez dorer de nouveau.
    Conseil : Si vous faites le poulet au four, pensez à mettre un lèchefrite rempli d’eau en dessous de la grille. Pourquoi ? Sans cet accessoire, le jus du poulet va tomber sur le sol à 220° puis cramer doucement en boucanant le tandoori autant que votre cuisine… 
  4. Arrosez régulièrement la viande avec le reste de la marinade et retournez les morceaux de temps en temps. Vérifiez la cuisson du poulet à l’aide d’un couteau : il est cuit quand il laisse échapper un jus clair.

 

Techniques exploitées pour cette recette :

  1. Faire une marinade au yaourt.

Crème Chantilly

Crème Chantilly

C’est en 1661 qu’apparait la crème Chantilly.

Le grand cuisinier François VATEL la réalise à l’occasion d’une fête somptueuse organisée par Fouquet, surintendant des finances de Louis XIV. C’est bien supérieur à ce que le jeune roi connait à la cour. Jaloux, il fait arrêter Fouquet! Pris de panique, VATEL s’exile quelques temps en Angleterre. Plus tard, il reprendra du service à Chantilly auprès du Grand Condé.
C’est à ce moment que la fameuse crème devient célèbre.

J’ai habité quatre années dans le secteur de Chantilly.
Le restaurant situé au beau milieu du parc du château vous propose une version traditionnelle particulièrement réussie.
Il est possible de la reproduire – à condition de respecter quelques conditions techniques :

  • Le matériel doit être absolument froid.
  • Les ingrédients doivent être également froids.
  • La crème doit être entière, non allégée.
  • Le montage doit être fait sur glace, avec rapidité.
  • La crème Chantilly se consomme immédiatement après préparation.

Crème Chantilly

  • Portions: 4
  • Difficulté: Chef
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Crème Chantilly

Matériel :

  • Un cul de poule en inox ou aluminium.
  • Un sachet de glaçons (ou un torchon mouillé passé au congélateur).
  • Un batteur électrique (ou un fouet si vous êtes un guerrier).

Ingrédients :

  • 50Cl de crème fraiche entière, 30%MG minimum (habituellement liquide).
  • 1 cas de sucre de canne très fin et non raffiné (il n’y avait que ça et le miel pour sucrer à l’époque de Louis XIV).

Préparation :

  1. Deux heures avant la préparation, réfrigérez les ingrédients et le matériel (y compris le fouet du batteur).
  2. Posez le cul-de poule sur le paquet de glaçons.
  3. Versez-y la crème fraiche et commencez à battre à vitesse moyenne.
  4. Lorsqu’elle commence à faire des bulles, accélérez la vitesse.
  5. Au moment où la crème prend, versez un peu de sucre. Mélangez-le correctement.
  6. Laissez reposer une dizaine de minutes à basse température.
  7. Servez!

Conseil : Ne battez pas trop la crème, par ce que crème barattée… devient du beurre 🙂

Bonne dégustation !

 

Techniques exploitées pour cette recette :

  1. Monter une crème Chantilly.

Navarin d’Agneau

Navarin d'Agneau

Le fameux Navarin d’Agneau.

Entre les soirées arrosées, les nuits courtes, la junk-food et les crises de foie, on aime retrouver des valeurs sures qui remettent les pendules à l’heure. C’est le cas avec le Navarin, un plat savoureux servi le dimanche midi pour les déjeuners en famille.
Je vous propose ici une recette délicieuse pratiquée depuis de longues années. Vous la faites, vous retrouvez la quiétude des déjeuners de votre enfance !
C’est une médecine contre le stress.

 

Le fameux Navarin d’Agneau

  • Portions: 4
  • Difficulté: Second
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Navarin d'Agneau

Ingrédients :

  • 800g d’agneau (épaule désossée, collier).
  • Quelques os à moelle.
  • 5 pommes de terre (chair ferme).
  • 5 navets.
  • 3 carottes.
  • 5 jeunes oignons.
  • 1 grosse gousse d’ail.
  • Thym, laurier, poivre, sel.
  • 2 cas de farine.
  • 1 tasse de bouillon (fond de veau par exemple).

Préparation :

  1. Épluchez les légumes, lavez-les puis coupez-les en morceaux.
  2. Découpez l’agneau en morceaux de taille moyenne.
  3. Faites rissoler les morceaux d’agneau dans une cocotte (mélange d’huile et de beurre). Il faut qu’ils colorent, il ne s’agit pas de les cuire. L’idée est d’obtenir des sucs de cuisson.
  4. Lorsque la viande est dorée, réservez-là et videz l’excédent d’huile en veillant à préserver les sucs sur le fond de la cocotte.
  5. Remettez-là sur le feu, ajoutez un peu d’huile et faites également dorer les légumes (SAUF LES POMMES DE TERRE).
  6. Ajoutez l’agneau et mélangez. Saupoudrez de farine (singer) immédiatement après puis laissez colorer à feu moyen en remuant de temps en temps.
  7. Versez le bouillon, remuez et ajoutez un peu d’eau si nécessaire. Il n’en faut pas trop. Ajoutez le thym, le laurier et le poivre (PAS DE SEL A CE STADE).
  8. Placez un couvercle sur la cocotte et laissez cuire une heure à feux doux.
  9. Au bout d’une heure, ajoutez les pommes de terre, salez et rectifiez éventuellement le poivre.
  10. Laissez encore cuire une heure, puis c’est prêt.

Servez bien chaud !

Filets de bar marinés au basilic, roquette et copeaux de parmesan

Filet de bar mariné

Filets de bars marinés au basilic, roquette et copeaux de parmesan.

Voici une entrée délicate et savoureuse à base de chair de poisson mi-cuite à froid dans une marinade au citron miel et basilic. Vos convives seront étonnés par la fraicheur de ce mets.
Choisissez de beaux bars de ligne au marché, levez les filets et réservez les carcasses pour faire un fumet de poisson.
Il est également possible d’utiliser des filets de rouget. Je préfère le bar, c’est plus fin.

Filets de bars marinés au basilic, roquette et copeaux de parmesan

  • Portions: 4
  • Difficulté: Commis
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Ingrédients :

  • 4 filets de bar.
  • 2 citrons.
  • 1 bouquet de basilic.
    2 cas de miel.
  • 2 poignées de roquette (ou de mesclun).
  • Poivre.
  • Fleur de sel de Guérande.
  • Huile d’olive

Préparation :

  1. Pressez le jus des citrons. Faites chauffer une cuiller à soupe de miel, lorsqu’il s’est liquéfié, mélangez au jus des citrons. Hachez les feuilles de basilic.
  2. Dans un plat, allongez les filets de bar. Saupoudrez de fleur sel de Guérande, puis de basilic haché. Versez le mélange citron/miel par-dessus. Filmez et placez au frais.
  3. Laissez mariner une heure en pensant à retourner les filets au bout d’une demi-heure. Notez que la cuisson à froid au jus de citron peut durer plus longtemps : En une heure vous aurez des filets encore crus à l’intérieur.  En trois heures, ils seront presque entièrement cuits. En une nuit, ils le seront complètement. Choisissez la durée selon votre goût.
  4. Dressez les assiettes avec quelques pousses de roquette. Versez un filet de vinaigrette à base d’huile d’olive, jus de citron et miel. Parsemez de copeaux de parmesan, posez le filet à côté.

Panna Cotta

Panna Cotta

Panna cotta.

Voici un dessert gélifié vraiment facile à faire. Avec du sirop d’érable, c’est délicieux.
Pour la petite histoire, un café-restaurant à côté de chez moi en propose souvent.
Je n’en ai jamais acheté, mais ça m’intriguais. Du coup j’ai testé la préparation et c’est une réussite.
Ne mettez pas trop de sirop ou de coulis. Ajoutez des petits morceaux de fruits frais, c’est encore mieux!

 

Panna Cotta

  • Portions: 8 à 10 verrines
  • Difficulté: Commis
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Panna Cotta

Ingrédients :

  • 70cl de crème fleurette (liquide).
  • 40g de fructose en poudre (ou 80g de sucre).
  • 3 feuilles de gélatine.
  • 1 gousse de vanille.
  • Selon les goûts, différents coulis de fruits ou sirops.

Préparation :

  1. Mettez les feuilles de gélatine à tremper dans de l’eau froide (pas trop longtemps!).
  2. Faites bouillir la crème avec la pulpe de vanille et la poudre de fructose.
  3. Retirez du feu. Après quelques minutes, incorporez la gélatine.
  4. Versez dans les verrines et placez au frais 3 heures.
  5. Ajoutez le coulis et les fruits frais lorsque la panna cotta est prise.

Conseil : Utilisez de la crème fleurette à 20% de matière grasse. Elle permet d’obtenir une panna cotta légère et veloutée. Avec des crèmes liquides à 30% ou plus, l’entremet devient plus ferme et plus riche. C’est un peu lourd pour un dessert.

Antipasti

Antipasti

Vive les Antipastis!

Je vous propose aujourd’hui de délicieux légumes grillés (Poivron, Aubergine, Courgette, marinés à l’ail et basilic). Ils seront parfaits en entrée sur un lit de roquette, parsemés de petits copeaux de parmesan ou de pecorino.

Antipastis (Légumes grillés marinés)

  • Portions: 6
  • Difficulté: Second
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Ingrédients :

  • 4 petites courgettes.
  • 3 petites aubergines.
  • 1 poivron vert.
  • 1 poivron rouge
  • 1 bouquet de coriandre ou de basilic frais.
  • Huile d’olive.
  • 2 gousses d’ail.

Préparation :

  1. Coupez les légumes en tranches d’un centimètre d’épaisseur minimum.
  2. Passez les tranches de légumes au grill à haute température. Ils doivent être encore croquants à l’intérieur.
  3. Passez l’ail au mortier, y verser une tasse à café d’huile d’olive en mélangeant bien, salez généreusement.
  4. Hachez la coriandre ou le basilic.
  5. Dans un plat rectangulaire, alternez des couches de légumes en les badigeonnant de d’huile avec un pinceau. Saupoudrez
  6. également chaque couche de coriandre/basilic haché.
  7. Fermez hermétiquement et laissez reposer une nuit au frais.

PS: Je préfère faire ces légumes avec du basilic frais, mais c’est aussi très bien avec de la coriandre.