Temps total : 3H
Durée de préparation : 20 minutes.
Durée de cuisson : 30 minutes.
Durée de marinade : N/A.
Durée de refroidissement : 2H.
Portions : 4.
Allergènes : non.
Conservation : possible (3j max).
Ustensiles nécessaires : Couteau d’office, économe, planche à découper, écumoire, 3 petites casseroles avec couvercle, verre doseur, presse-agrumes.
Version de la recette : 1

Ingrédients :

• ½ chou-fleur ;
• 250g de carottes ;
• 4 artichauts poivrade ;
• 1 citron jaune ;
• 12cl de vin blanc sec ;
• 1 cuillère à soupe de coriandre en graines ;
• 1 cuillère à soupe de poivre en grains ;
• 2 échalote (ou un oignon frais avec tige, ou un demi-oignon) ;
• 3 cuillère à soupe d’huile d’olive ;
• 1 bouquet garni (divisé en 3) ;
• Sel fin.

Préparation :

1. Émincez l’échalote. Pressez le citron, épluchez les carottes et coupez-les en petits bâtonnets. Ôtez les feuilles du chou-fleur, tranchez-le en deux puis détachez les fleurettes. Rincez les légumes.
2. Utilisez une casserole par légume. Dans chaque casserole, faites suer l’échalote dans un peu d’huile d’olive. Elle ne doit pas colorer.
3. Ajoutez les légumes et faites-les cuire pendant cinq minutes à feu moyen en remuant régulièrement.
4. Mouillez avec le vin, le jus de citron. Ajoutez le sel, les épices et le bouquet garni. Rallongez avec un peu d’eau pour que les premiers légumes au fond de la casserole trempent dans le liquide.
5. Mélangez, couvrez et faites cuire à feu moyen pendant 15 minutes.
6. Récupérez les légumes à l’aide d’une écumoire, enlevez les aromates. Faites réduire le jus et glacez-y les légumes. Réservez au frais.
7. Servez les légumes à la grecque lorsqu’ils sont froids.

Conseils :

• Vous pouvez utiliser d’autres légumes pour cette préparation : Courgette, champignons …